2023年7月11日 / 最終更新日時 : 2023年7月11日 院長 西山 ストレッチ・エクササイズ 目を動かしてみると〇〇の働きがわかる！ では皆さん、携帯電話やスマートフォンを用意してください。 カメラのアプリを開き、動画で自撮りできるようにセットしてください。 なるべく顔全体がしっかり映るようにします。体は映らなくて大丈夫です。 以下のように目を動かして […]
2023年7月6日 / 最終更新日時 : 2023年7月6日 院長 西山 健康について 前かがみで腰が痛くて掃除機がかけられない 男性の方ですが、毎日掃除をされているそうで、家の中では掃除機をかけ、家の外はほうきで掃くそうです。 どうしても前かがみになることが多く、だんだん辛くなってきているようです。 来院時も前にかがんでもらうと鈍い痛みがあるとの […]
2023年5月15日 / 最終更新日時 : 2023年5月15日 院長 西山 健康について 夜中、トイレに起きますか？ 夜中、トイレに行きたくて1回以上起きる状態を「夜間頻尿」といいます。寝る前に水分を多く摂ってしまった場合（アルコールなど飲み過ぎたりした時）には、比較的起こりやすいですが、飲み過ぎていなくても1回、２回と起きてしまう場合 […]
2023年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 院長 西山 ここ・から解放セラピー（現MBRセラピー） 寒暖差がある時は自律神経を整えよう 日中はだいぶ暖かくなりましたが、朝夕はまだ寒さを感じます。こういう寒暖差があるときは「体がついていかない」と思う人も多いのでは？ そんな時は自律神経の調整を受けていただくといいですよ。それとストレスケアですね。 自律神経 […]
2022年7月27日 / 最終更新日時 : 2022年7月29日 院長 西山 お知らせ 夏の「腸活祭り」開催！ あなたのお腹の調子はいかがですか？ 便秘や下痢は言うまでもありませんが、体がだるかったり、重かったり、なんとなく元気がなかったり、 お肌が荒れやすかったり、ニキビができやすかったり、メンタルが安定しなかたり、手足が冷えた […]
2022年6月24日 / 最終更新日時 : 2022年6月24日 院長 西山 ストレス 肩の筋肉が爆発した20代のＯＬさん ある20代ＯＬさんの話をします。 その女性はヒドイ肩こりで「治して欲しい」と来院されました。しかも触るだけで「痛い！」と言います。 メチャクチャ激しく痛がります。 一般の人が「肩揉んであげるね」と言って、よくやりがちな揉 […]
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 院長 西山 ストレス 腸脳相関ってご存知ですか？ 腸脳相関ってなに？ 腸と脳は連絡しあっていて密接な関係があります。 自律神経や内分泌系、免疫系などすべて関わっているんですね。 これを「腸脳相関」といいます。 密接な関係があるがゆえに、腸の調子が悪いと 実は脳にも影響が […]
2022年2月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月17日 院長 西山 ストレス 自律神経調整を受けた患者様のご感想をいただきました。 当院ではオプションで自律神経調整のメニューがあります。よりしっかりアプローチする場合は「ここ・から解放セラピー～ritu～」で行う方が効果的ですが、こちらは簡易バージョンになります。 簡易バージョンとはいえ、それでも効果 […]
2022年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 院長 西山 健康について もしかして誤解してませんか？自律神経のこと！ つくづく思います。「神経の促通」「自律神経の調整」はやはりいい！ というお話は前回もさせていただきましたね（笑） 筋肉も内臓も、すべて神経の支配を受けているのはご存知でしょうか？前回のお話の最後に動画を載せてあるので、そ […]
2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年1月6日 院長 西山 ストレス 実は筋肉も和らぐのです！自律神経ってやっぱり大事！ 昨年から当院では自律神経の調整により力を入れています。それはなぜかといいますと、コロナ禍以降、精神的な不安が重なり 自律神経のわずかな乱れがずっと続いているな、と思われる人がとても多いと感じているからです。 それに、肉体 […]
