2024年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月7日 院長 西山 お知らせ 3/16(土)ワークショップ開催! 次のようなことはありませんか? ・人の言葉に敏感過ぎて傷つきやすい、疲れる・他の人が普通にできることが、うまくできない。不器用。・ストレスに弱い(心配症、すぐ不安になる、緊張しやすい等)・ネガティブに考えすぎる、マイナス […]
2023年11月8日 / 最終更新日時 : 2023年11月8日 院長 西山 ストレス どうしても肩こりが治らないんです 以前、このような質問をいただいたことがあります。 「どうしても肩こりが治らないのですが、どうしたらいいでしょうか?」 肩こりの原因は大きく分けて4つあります。 ①運動不足(デスクワーク等であまり動かさない、じっとしている […]
2023年10月3日 / 最終更新日時 : 2023年10月3日 院長 西山 ストレス 「私の自律神経は乱れていません」と皆いいます 自律神経は体の内の状態を一定に保ってくれている大事な神経です。 この自律神経の働きも「反射」で動いています。何かの環境の変化や刺激(ストレス)が加わったことで、それに対応して体を守ってくれています。ですから一瞬は神経も乱 […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 院長 西山 HSP ストレスケアって何をするの?どういう効果があるの? 以前に「ストレスを放置すると何がいけないのか?」という記事を書かせていただきましたが、まだお読みでない方はよかったらそちらもご覧ください。 ストレスをためたまま、我慢したまま、蓋をしたままでいることはよくないという話をし […]
2023年7月13日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 院長 西山 ここ・から解放セラピー ストレスを放置すると何がいけないのか ストレスがあることを認識している人も、認識していない人も、ストレスは必ずあなたの体に影響を及ぼしていています。 それを放置しているとどうなってしまうのか、そんな話をしていますのでよかったらご覧になってみてください。
2023年5月25日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 院長 西山 HSP 原始反射ってご存知ですか? 「原始反射」とは簡単にいうと、赤ちゃんの頃にみられる身体反応です。 脊髄ガラント反射やモロー反射などちょっと聞きなれない言葉が多いです。というのも、この反射は成長とともに徐々に消えていく反射ですので、大人になってしまえば […]
2023年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 院長 西山 ここ・から解放セラピー 寒暖差がある時は自律神経を整えよう 日中はだいぶ暖かくなりましたが、朝夕はまだ寒さを感じます。こういう寒暖差があるときは「体がついていかない」と思う人も多いのでは? そんな時は自律神経の調整を受けていただくといいですよ。それとストレスケアですね。 自律神経 […]
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 院長 西山 ADHD 繊細すぎる、過敏すぎる、生きづらさを感じるのはコレが原因かも? タイトルのように感覚が繊細すぎたり、敏感過ぎたりして生きづらさを感じていたり、球技などの運動が練習してもなかなか上手にならなかったり、勉強が大の苦手・・・という人は、原始反射が残っている可能性があります。原始反射とは、生 […]
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 院長 西山 お知らせ 新生活応援キャンペーンはじめます 新年度を迎え、新しい職場、新しい学校、新しいクラスで環境が変わり、体も疲れますし、心も不安になる人も多いと思います。 またそれを見守るご家族も心配だと思います。 そこで4月いっぱいまで、以下のメニューを割引致します。 【 […]
2023年1月17日 / 最終更新日時 : 2023年1月17日 院長 西山 ストレス 免疫力を上げるための3つのポイント 自分の体は自分で守ることが大事です。今一度、基本に戻って免疫力を上げるべく気を付けていきましょう! ①腸内環境をよくする食材を毎日摂ろう! 腸内環境がよくなることで免疫力が上がります。腸内環境をよくする食材として有名なも […]