2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 院長 西山 HSP ストレスケアって何をするの?どういう効果があるの? 以前に「ストレスを放置すると何がいけないのか?」という記事を書かせていただきましたが、まだお読みでない方はよかったらそちらもご覧ください。 ストレスをためたまま、我慢したまま、蓋をしたままでいることはよくないという話をし […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 院長 西山 健康について 強い力で揉みほぐすとどうなるか? マッサージ店などでは、ものすごく強い力で圧すところもあるようです。 またそういう強い力で圧されることが好きな人も数多くいます。 これは人それぞれの好みなので、お好きなように揉んでもらってもいいと思います。 しかし、体を治 […]
2023年7月13日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 院長 西山 ここ・から解放セラピー ストレスを放置すると何がいけないのか ストレスがあることを認識している人も、認識していない人も、ストレスは必ずあなたの体に影響を及ぼしていています。 それを放置しているとどうなってしまうのか、そんな話をしていますのでよかったらご覧になってみてください。
2023年7月11日 / 最終更新日時 : 2023年7月11日 院長 西山 ストレッチ・エクササイズ 目を動かしてみると〇〇の働きがわかる! では皆さん、携帯電話やスマートフォンを用意してください。 カメラのアプリを開き、動画で自撮りできるようにセットしてください。 なるべく顔全体がしっかり映るようにします。体は映らなくて大丈夫です。 以下のように目を動かして […]
2023年7月6日 / 最終更新日時 : 2023年7月6日 院長 西山 健康について 前かがみで腰が痛くて掃除機がかけられない 男性の方ですが、毎日掃除をされているそうで、家の中では掃除機をかけ、家の外はほうきで掃くそうです。 どうしても前かがみになることが多く、だんだん辛くなってきているようです。 来院時も前にかがんでもらうと鈍い痛みがあるとの […]