2025年9月20日 / 最終更新日時 : 2025年9月23日 院長 西山 MBRセラピー 同じような嫌な夢を時々見ませんか？ 皆さんはそのようなことありませんか？ これは何かトラウマがあるサインかもしれません。今でも思い出す過去の失敗や恥ずかしい出来事など、消してしまいたい嫌な思い出がありませんか？ こういう思い出は気付かないうちに精神面に影響 […]
2025年8月23日 / 最終更新日時 : 2025年8月25日 院長 西山 MBRセラピー 夏の寝不足は要注意 暑さで寝不足や不眠気味になっていませんか？寝不足は自律神経が乱れているサインかもしれません。 寝不足が続くと熱中症になるリスクがすごく高くなります。また免疫力が低下するため、風邪やコロナに罹りやすくなってしまいます。 こ […]
2025年8月4日 / 最終更新日時 : 2025年8月4日 院長 西山 MBRセラピー 猛暑で気を付けるのは熱中症だけじゃない 毎日、異常なまでの暑さが続いていますが、皆さん体調は大丈夫ですか？ 毎日のように熱中症警戒アラートが出ていますで、注意しないといけないのは言うまでもありません。しかし、気を付けなければいけないのは熱中症だけではありません […]
2024年5月13日 / 最終更新日時 : 2024年5月13日 院長 西山 未分類 5/18（土）第9回心も体も軽くなるワークショップ開催 ワークショップもお陰様で、今度で9回目を迎えることができました。 数多くの方に参加していただき、たくさんの成果を上げてきました。 生きづらさを感じている方、自律神経が乱れやすい方、メンタルが不安定な方、うつ症状になりやす […]
2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年3月11日 院長 西山 健康について 便秘の方必見！これは効く！テレビでやってた情報シェアします！ 先日、「ホンマでっか⁉TV」で便秘対策の話が出ていたのですが、ご覧になりましたか？ この中で、これはいいなと思った情報がありましたので、シェアしたいと思います。 私は便秘ではありませんが、明らかに排便がスムーズになったの […]
2024年2月16日 / 最終更新日時 : 2024年2月16日 院長 西山 リーキーガット あなたは大丈夫ですか？ 今回は２つの症状についてのお話です。 ①花粉症 そろそろ花粉症が出始める時期になりました。 皆さんは大丈夫でしょうか？ 腸内環境をよくすることが花粉症対策になることはご存知だと思います。皆さんの腸は大丈夫でしょうか。 便 […]
2024年1月15日 / 最終更新日時 : 2024年1月15日 院長 西山 お知らせ 心も体も軽くなるワークショップ開催 次のようなことはありませんか？ ・人の言葉に敏感過ぎて傷つきやすい、疲れる ・他の人が普通にできることが、うまくできない。不器用。 ・ストレスに弱い（心配症、すぐ不安になる、緊張しやすい等） ・ネガティブに考えすぎる、マ […]
2023年11月8日 / 最終更新日時 : 2023年11月8日 院長 西山 ストレス どうしても肩こりが治らないんです 以前、このような質問をいただいたことがあります。 「どうしても肩こりが治らないのですが、どうしたらいいでしょうか？」 肩こりの原因は大きく分けて４つあります。 ①運動不足（デスクワーク等であまり動かさない、じっとしている […]
2023年10月3日 / 最終更新日時 : 2023年10月3日 院長 西山 ストレス 「私の自律神経は乱れていません」と皆いいます 自律神経は体の内の状態を一定に保ってくれている大事な神経です。 この自律神経の働きも「反射」で動いています。何かの環境の変化や刺激(ストレス）が加わったことで、それに対応して体を守ってくれています。ですから一瞬は神経も乱 […]
2023年9月29日 / 最終更新日時 : 2023年9月29日 院長 西山 お知らせ 整体コースお試しキャンペーンのご案内 10/2（月）より「やすらぎ整体お試しキャンペーン」を行います！ 30分ベーシックコース通常4950円のところ、2回まで3,300円でご提供いたします！ また３回目、4回目もお安くなるクーポンもご用意しておりますので、ぜ […]
