2023年11月8日 / 最終更新日時 : 2023年11月8日 院長 西山 ストレス どうしても肩こりが治らないんです 以前、このような質問をいただいたことがあります。 「どうしても肩こりが治らないのですが、どうしたらいいでしょうか？」 肩こりの原因は大きく分けて４つあります。 ①運動不足（デスクワーク等であまり動かさない、じっとしている […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 院長 西山 健康について 強い力で揉みほぐすとどうなるか？ マッサージ店などでは、ものすごく強い力で圧すところもあるようです。 またそういう強い力で圧されることが好きな人も数多くいます。 これは人それぞれの好みなので、お好きなように揉んでもらってもいいと思います。 しかし、体を治 […]
2023年7月6日 / 最終更新日時 : 2023年7月6日 院長 西山 健康について 前かがみで腰が痛くて掃除機がかけられない 男性の方ですが、毎日掃除をされているそうで、家の中では掃除機をかけ、家の外はほうきで掃くそうです。 どうしても前かがみになることが多く、だんだん辛くなってきているようです。 来院時も前にかがんでもらうと鈍い痛みがあるとの […]
2023年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 院長 西山 ここ・から解放セラピー（現MBRセラピー） 寒暖差がある時は自律神経を整えよう 日中はだいぶ暖かくなりましたが、朝夕はまだ寒さを感じます。こういう寒暖差があるときは「体がついていかない」と思う人も多いのでは？ そんな時は自律神経の調整を受けていただくといいですよ。それとストレスケアですね。 自律神経 […]
2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 院長 西山 臀部痛 案外、万能？腹部の施術 劇的に改善した臀部の痛みのお話をします。 仰向けに寝た状態でお尻を持ち上げることが困難、 寝返りをするのも困難、 起き上がることが困難、 そんな臀部痛の方がいらっしゃいました。 臀部の圧痛もけっこうあって、なかななか痛み […]
2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月19日 院長 西山 ERE療法（現MBRセラピー） Kindleより出版決定 今日はお知らせです。 ２１日（水）にkindleより電子書籍を出版することになりました。 整形やマッサージ、整体に行っても繰り返し出てくる腰痛や首痛、頭痛、長年治らない様々な症状、 治療をしても施術を受けてもなぜ治らない […]
2020年7月27日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 院長 西山 健康について 眼精疲労のケア 目の疲れに効く3つのケア パソコン、スマホ、タブレットの使用頻度が多い人は勿論、ニンテンドースイッチなどのゲームをやったり動画をやり過ぎている子供たちにも増えている眼精疲労、そして視力低下。 40代以降に出て来る老眼はあ […]
2020年7月13日 / 最終更新日時 : 2020年7月13日 院長 西山 健康について セルフマッサージの注意点 セルフマッサージでやってはいけない３つの揉み方 当院では全ての患者様にセルフケアの指導をさせていただいておりますが、皆さま独自のやり方でマッサージをされている方がけっこう多くいらっしゃいます。こっているところや痛いところ […]
2020年7月3日 / 最終更新日時 : 2020年7月3日 院長 西山 健康について 首の痛みの施術例③ 首の痛みの整体例③ 40代男性 上や横を向いた時の痛みと首肩のコリ感 来院時は強い首～後頭部のコリ感を訴える。いつもは肩のコリも感じるが来院時はそれほど感じてはいなかった。 首、肩の動作痛、可動域を確認すると上を向く動作 […]
2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月2日 院長 西山 健康について 首の痛みの施術例② 首の痛みの整体例② 70代後半女性 何年も首が慢性的に痛い 横を向けない 可動域は左回旋がごく僅かで、体を捻って横を向いている状態。右は少しは向けるが45度くらい。後屈も45度程度で、動作痛はそれほど強くはないが上を向く […]
