2025年6月29日 / 最終更新日時 : 2025年6月29日 院長 西山 メンタル（ネガティブ感情） 妊婦さんと育児中の保護者さんにメンタルケアを勧める理由 妊婦さんにはメンタルケア必須と考えます。特に妊娠前に（過去に）うつ病になったことがある人はもう絶対必要です。産後鬱になる可能性があります。 そして子育て中、特に幼稚園くらいまでのお子さんを子育て中の保護者さんもできればメ […]
2025年3月23日 / 最終更新日時 : 2025年3月23日 院長 西山 健康について 水の重要性 食べ物や栄養素を気にしている人は多いと思います。 そして水分の摂取量を意識している人もいるでしょう。 皆さんは1日どの程度の水分を摂取していますか？ そしてのどが渇いたら何を飲みますか？ この２つはとても重要なことです。 […]
2024年12月13日 / 最終更新日時 : 2024年12月15日 院長 西山 健康について 冬の入浴、ヒートショック対策について 先日、中山美穂さんが亡くなるという悲しい事故がありました。 浴槽で亡くなられていたということで、同時に「ヒートショック」についても話題になりました。その対策も考慮しつつ、冬の入浴についてのことを書いていきたいと思います。 […]
2024年9月3日 / 最終更新日時 : 2024年9月3日 院長 西山 HSP 心も体も軽くなるワークショップ開催 今月は９/１５（土）13時より、ワークショップを行います。 次のようなお子様のお悩みはありませんか？ ・不登校 ・友達を作るのが苦手 ・運動や勉強が際立って苦手 ・自閉症 等 またご自身のお悩みで、 ・不安になりやすい […]
2024年6月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月7日 院長 西山 HSP 第10回「心も体も軽くなるワークショップ」開催 今月は6/15（土）13時より、ワークショップを行います。 次のようなお子様のお悩みはありませんか？ ・不登校 ・友達を作るのが苦手 ・運動や勉強が際立って苦手 ・自閉症 等 またご自身のお悩みで、 ・不安になりやすい […]
2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年3月11日 院長 西山 健康について 便秘の方必見！これは効く！テレビでやってた情報シェアします！ 先日、「ホンマでっか⁉TV」で便秘対策の話が出ていたのですが、ご覧になりましたか？ この中で、これはいいなと思った情報がありましたので、シェアしたいと思います。 私は便秘ではありませんが、明らかに排便がスムーズになったの […]
2024年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月7日 院長 西山 お知らせ 3/16（土）ワークショップ開催！ 次のようなことはありませんか？ ・人の言葉に敏感過ぎて傷つきやすい、疲れる・他の人が普通にできることが、うまくできない。不器用。・ストレスに弱い（心配症、すぐ不安になる、緊張しやすい等）・ネガティブに考えすぎる、マイナス […]
2024年2月26日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 院長 西山 ここ・から解放セラピー（現MBRセラピー） 〇〇〇〇があるとずっと体にダメージを負います 次にあげる項目でいくつ当てはまるかやってみてください。 １）今まで何度も同じような夢を見たことがある（※同じようなシチュエーション、または同じ内容の夢で、かつ嫌な夢）２）母親、または父親と仲が悪い（悪かった）、または嫌い […]
2024年2月16日 / 最終更新日時 : 2024年2月16日 院長 西山 リーキーガット あなたは大丈夫ですか？ 今回は２つの症状についてのお話です。 ①花粉症 そろそろ花粉症が出始める時期になりました。 皆さんは大丈夫でしょうか？ 腸内環境をよくすることが花粉症対策になることはご存知だと思います。皆さんの腸は大丈夫でしょうか。 便 […]
2023年11月8日 / 最終更新日時 : 2023年11月8日 院長 西山 ストレス どうしても肩こりが治らないんです 以前、このような質問をいただいたことがあります。 「どうしても肩こりが治らないのですが、どうしたらいいでしょうか？」 肩こりの原因は大きく分けて４つあります。 ①運動不足（デスクワーク等であまり動かさない、じっとしている […]
