2025年3月23日 / 最終更新日時 : 2025年3月23日 院長 西山 健康について 水の重要性 食べ物や栄養素を気にしている人は多いと思います。 そして水分の摂取量を意識している人もいるでしょう。 皆さんは1日どの程度の水分を摂取していますか？ そしてのどが渇いたら何を飲みますか？ この２つはとても重要なことです。 […]
2023年1月17日 / 最終更新日時 : 2023年1月17日 院長 西山 ストレス 免疫力を上げるための３つのポイント 自分の体は自分で守ることが大事です。今一度、基本に戻って免疫力を上げるべく気を付けていきましょう！ ①腸内環境をよくする食材を毎日摂ろう！ 腸内環境がよくなることで免疫力が上がります。腸内環境をよくする食材として有名なも […]
2022年8月22日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 院長 西山 キャンペーン やはり問題が多かったです・・・ 8月の前半には「腸活」と題して、お腹の調整をキャンペーンでやらせていただきました。 多くの方のお腹を触らせていただき、とても興味深い事がわかりました。 基本的にこのようなキャンペーンは、胃や腸が気になる方が受けていただく […]
2022年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年7月25日 院長 西山 健康について あなたの〇〇から栄養がダダ漏れ？ 夏の暑さや、湿度が高い時の蒸し暑い時の不快感ってとってもイヤですよね。心身ともによくありません。 体もダルくなりがちです。 室内環境を整えて、快適さを保つことが大事です。 しかしそれでもダルさがとれない、しかも何日も続く […]
2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年5月25日 院長 西山 健康について 食事も大事ですね 心と体を整える心身セラピストカウンセラーの西山です。 この前、スタッフが患者様との会話でいいこと言ってました。 「食べたものが血となり肉となるのですから何を食べるかによって、大きく変わってきます」確かにそうですね。 以前 […]
