膝の痛み(変形性膝関節症の臨床報告)

膝の痛みを訴える方は多いです。

ある患者様の施術のお話です。

変形性膝関節症の状態

この患者様は70代女性です。

O脚もあり、膝の間は指4本は楽にあるくらい広がっています。

左ひざの内側と膝のお皿(膝蓋骨)の上側に痛みが出ています。

もちろん、関節の変形は進んでいて、

変形性膝関節症」という診断を受けています。

ただ、膝の伸展制限は少なく、比較的まっすぐに伸ばせます。

痛みの原因は骨の変形ではない?

骨が変形が原因であれば、その骨が元に戻らない限り痛みが出続けるはずです。

変形した関節、骨自体は元に戻らないので、基本ずっと痛いままです。

しかし、病院で「変形している」と言われても、

痛みが消えていく患者様が、当院ではたくさんいます。

なぜなんでしょう?

私がゴッドハンドだから、ということはありません。

実は、痛みの原因は骨ではなく軟部組織という筋肉や腱、靭帯など

柔らかい組織が原因で起こっていることがほとんどなのです。

変形が進むと関節も曲がらなくなる

かなり変形が進むと、物理的に関節が曲がらなくなってしまうことがあります。

90度曲がればいい方、なんていう方もいます。

しかしこの患者様は最初90度くらいしか曲がらなかったのですが、

今ではうつぶせで135度以上は曲がっているでしょう。

施術で筋肉のストレッチと、関節調整を日々行うことで、

徐々に曲がるようになり、今では「筋肉が伸びて気持ちいい」

とさえ、言うようになりました。

施術ではマッサージよりも筋肉の促通を重視

ひざ痛がある人、特に変形性膝関節症の場合は、筋肉のアンバランスが起こっています。

強く緊張している筋肉とあまり働いていない筋肉があるんです。

なので、その働いていない筋肉を促通させることでバランスが取れるようになります。

「促通」とは簡単に言えば活性化させるということです。

この方の例でいえば、殿筋と内転筋を促通、大腿四頭筋は柔軟性の回復、

まずはこれをメインに行っていくと、かなりよくなっていきました。

痛みが出るあたり、特に鵞足部付近は筋膜リリースも行います。

セルフのやり方も指導させていただきました。

何よりも日々のストレッチと筋トレが大事

先ほども申しましたが、軟部組織、特に筋肉の問題ですので、

日々、ストレッチや筋トレで筋肉の状態を良くしていくことが重要です。

ちなみに「ウォーキング」は軽めにならいいです。

痛みが出ているようならお控えください。

セルフケアについては当院の専門ページも参考になさってみてください。

なかなか症状が取れないという場合はお気軽にご相談ください。

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