腰痛の原因（脊柱起立筋・多裂筋）

腰痛の原因として脊柱起立筋や多裂筋という筋肉に何かしらの障害が起こっている症例です。

黒く丸がしてある部分が痛みが出やすい箇所です。もっと骨盤、仙骨に近いところでも生じます。ぎっくり腰の場合は筋肉・筋膜が傷ついて痛みが出ている状態です。ちょっとした動きの時に硬い筋肉がその動きに追い付かないか、または部分的に強く収縮し過ぎて起こっている場合があります。慢性的な腰痛の場合は運動不足や長時間同じ姿勢を強いられると筋肉が硬くなり血行不良が起こり、痛みや違和感を生じてきます。骨盤や背骨の歪みが慢性的に放置され、その結果動きが悪くなり筋肉が硬くなっていくという場合もあります。該当する筋や関連する筋肉が弱くなりその結果歪みが起こっていることが多いです。ここ（丸印）に硬結（コリ）がみられることが多いです。慢性腰痛の場合は丸印よりもう少し外側にコリがあることも多々あります。

このコリを圧すと痛気持ちいいという場合も多く、ぎっくり腰の場合は嫌な痛み、場合によっては激痛を感じます。

慢性腰痛の場合は、もみほぐしてコリを取り除く事もありますが、問題はその場所だけではないので、周囲の硬くなっている筋肉や動かなくなっている関節にもアプローチして全体の動きを回復させていく方法をとります。また執拗にコリをほぐそうとしなくても、筋膜でのアプローチで簡単にほぐれる事も多々あります。筋膜アプローチをしてあげた方が安全で、ぎっくり腰でも安心です。