2022年10月12日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 院長 西山 お知らせ 腰痛改善セミナー開催しました 10/10（月）に電子書籍出版記念の腰痛改善セミナーを開催いたしました。お陰様で、満席になりとても盛り上がったセミナーになりました。参加された皆様から、「濃い内容だった」とのお声をいただきました。また違う企画でセミナーを […]
2022年10月3日 / 最終更新日時 : 2022年10月3日 院長 西山 お知らせ 腰痛改善セミナー開催！ 9月28日にKindle本新刊「慢性腰痛の治し方～３つの原理原則+αでセルフケアの悩み解決！～」を出版致しました。おかげさまでAmazon新着ランキング、売れ筋ランキング１位４冠 を獲得することができました。 本書で語ら […]
2020年10月31日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 院長 西山 ストレッチ・エクササイズ 腰や肩のストレッチを紹介しています Youtubeで基本的なストレッチを紹介しています。 まだ数も少ないし、腰や体幹がメインですが、少しずつアップしていきたいと思います。 よかったらチャンネル登録してくださいね。 トータルフィジカルセラピー協会チャンネル
2020年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 院長 西山 健康について 「歩いてる時に痛い」腰痛の注意すべき3つのポイント 運動不足からくるような腰痛は、ウォーキングはとても効果的です。しかし「歩いていて痛い」という腰痛は注意が必要です。ヘタに歩きすぎると痛みが増してしまう可能性がありますの注意してください。 では歩いていて痛い腰痛はどんなこ […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 院長 西山 健康について 「イスから立ち上がる時に痛い」そんな腰痛でお困りの方へ 立ち上がる時に痛い腰痛対策のご紹介 イスやソファーから立ち上がる時に痛い・・・立ち上がったら腰が伸びない・・・立ち上がって歩き出しの1歩が辛い・・・ そんな腰痛の方、案外多いのではないでしょうか？特にデスクワークの方は長 […]
