2020年9月2日 / 最終更新日時 : 2020年9月8日 院長 西山 ERE療法（現MBRセラピー） ERE療法の特徴②慢性急性どちらも有効 整体院に多い症状として、肩こりや慢性腰痛があります。このような慢性症状や急性症状（ぎっくり腰、寝違えなど）にもERE療法は有効です。 慢性症状はストレスにリンクしていることが、実はほとんどなんですが、このようなものはリン […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 院長 西山 ERE療法（現MBRセラピー） 腰痛や首痛、頭痛は過去が影響している？ あなたの腰が痛いのは何が原因でしょうか？コリ？骨盤の歪み？筋肉のアンバランス？ あなたの首の痛みや頭痛はなぜ起こるのでしょうか？デスクワークのし過ぎ？スマホの見過ぎ？肩のこり過ぎ？ 確かに肉体的な原因としては、物理的にそ […]
2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 院長 西山 健康について 頭痛でお困りの方へ 緊張型頭痛の原因と治し方（セルフケア）施術について 今回は頭痛でお困りの方に少しでもお役に立てればと思い、頭痛の原因と治し方（セルフケア）や施術方法についてのお話です。 頭痛にもいくつかの種類があって細かく分類されていま […]
2020年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 院長 西山 健康について 「歩いてる時に痛い」腰痛の注意すべき3つのポイント 運動不足からくるような腰痛は、ウォーキングはとても効果的です。しかし「歩いていて痛い」という腰痛は注意が必要です。ヘタに歩きすぎると痛みが増してしまう可能性がありますの注意してください。 では歩いていて痛い腰痛はどんなこ […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 院長 西山 健康について 「イスから立ち上がる時に痛い」そんな腰痛でお困りの方へ 立ち上がる時に痛い腰痛対策のご紹介 イスやソファーから立ち上がる時に痛い・・・立ち上がったら腰が伸びない・・・立ち上がって歩き出しの1歩が辛い・・・ そんな腰痛の方、案外多いのではないでしょうか？特にデスクワークの方は長 […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 院長 西山 健康について 朝起きる時に痛い、そんな腰痛でお困りの方へ 案外多いんです。「朝起きる時に腰が痛い」と訴える方が。朝からどこかが痛いとイヤですよね・・・ 朝はどうしても筋肉が休んでいた分、硬くなりがちです。特に寝返りをあまりしない人は筋肉が動かされないから余計に硬くなってしまいま […]
2020年5月9日 / 最終更新日時 : 2020年5月9日 院長 西山 健康について 腰痛の原因（脊柱起立筋・多裂筋） 腰痛の原因として脊柱起立筋や多裂筋という筋肉に何かしらの障害が起こっている症例です。 黒く丸がしてある部分が痛みが出やすい箇所です。もっと骨盤、仙骨に近いところでも生じます。ぎっくり腰の場合は筋肉・筋膜が傷ついて痛みが出 […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月9日 院長 西山 健康について 腰痛の原因（仙腸関節の例） 腰痛の原因として仙腸関節の不具合が原因だったと思われる症例です。 上の図で黄色く丸く囲んだところが仙腸関節です。 参考までに説明を加えておきます。腰や股関節の動きは「腰～仙腸関節（骨盤）～股関節」この３つの関節が連動して […]
2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月28日 院長 西山 健康について 骨か？石か？というくらい硬いコリ タイトルの通りのコリを持っている腰痛の方がときどきいらっしゃいます。 比較的年齢層は高めの方が多いです。 上の図の丸が書かれているあたりに出現します。 あまりにも硬くてビックリするくらいですが、本人はそこまで硬いとは思っ […]
