目を動かしてみると〇〇の働きがわかる！

では皆さん、携帯電話やスマートフォンを用意してください。

カメラのアプリを開き、動画で自撮りできるようにセットしてください。

なるべく顔全体がしっかり映るようにします。体は映らなくて大丈夫です。

以下のように目を動かしてみて、その様子を録画してみましょう。

①まず目を一番右端を見るように右に眼球を持っていきます（顔はまっすぐ前）
②ゆっくり視線を左端に移していきます。できるだけゆっくり目を動かします。
③左端までいったら今度は右に向かって動かしていきます。
④右端まで戻ったら、今度は目を真下に向けます（顔はまっすぐ前）
⑤ゆっくり目だけで上を向いていきます。
⑥真上までいったらゆっくり下に視線を戻していきます。
⑦真下に目を向けた状態から時計回りにぐるっと大きく円を描くように目を動かしていきます。
⑧１周したら今度は逆回りで円を描くように目を動かしていきます。

以上で終了となります。
左右1往復、上下１往復、円を描くように左右1周ずつ、という感じです。


終ったら動画を再生して、ご自身の目の動きを観察してみましょう。

ある程度滑らかに動いているようであれば問題ありません。

もし、動きが途中で止まり飛んでしまったり、連続な動きでなく止まって動いて、止まって動いてだったり、

スムーズでない動きの場合、神経の働きがかなり鈍っています。

①眼精疲労
②脳の働きが鈍っている

だいたいこのどちらかになるでしょう。
②の場合は、集中力、記憶力、判断力の低下が起こっている可能性が高いです。

以前、老人ホームに認知症予防＆改善のワークをやりに行っていたことがあるのですが、認知症の方はもちろん認知症予備軍の方も、ほぼ皆さん眼球の動きが悪かったです。

ですから普段から意識して眼球を大きく動かすことは、脳の活性化に役立ちます。

意識して動かしていきましょう！

どうしても改善しない場合は、神経の統合を施術で行いますので、お気軽にご相談くださいね！

＼ 最新情報をチェック ／