初の瞑想会を行います。

皆さんは瞑想はやったことありますか？
瞑想というとイメージはヨガとか中には宗教的なことを思う人もいるかもしれませんが、もはや瞑想は世界中の人が行うほど当たり前のものになっています。

世界中の一流企業のトップリーダーやスポーツ選手や有名人など、実践している人は本当に多いです。また瞑想の効果が仕事のパフォーマンスアップに効果的ということで企業が取り入れていたりもします。

※瞑想の効果については参考までにこちらをご覧ください（マインドフルネス瞑想のやり方と効果）

今回行うの瞑想はいわゆる「無になる」とか「マインドフルネス瞑想」ではありません。

要素としてマインドフルネスも含まれていますので、マインドフルネス瞑想と同じ効果ももちろん期待できるのです！が、本当の目的はそこではありません。

交感神経の興奮を抑え脳波がα波からβ波、θ波へと導かれ深いリラクゼーションがもたらされるだけでなく、潜在意識の奥深くにアクセスし、分離の幻想を超えて”ワンネス”に触れ、内なる願いを現実化へと導く瞑想です。

誘導瞑想ですので、普通の瞑想よりも意識が思考に移ってしまったり、眠くなったりしにくいのも特徴で瞑想が苦手な人でもやりやすい瞑想だと思います。

現に私も瞑想は前からやっていますが、マインドフルだと眠ってしまうことも多く上手くいきませんでした。しかしこの瞑想にしてからは、最後まで眠ってしまうことなくでき、数カ月毎日、しかも1日何回か実践することができています。

その効果で大概の悩み事は解消されていきました。

しかもこの瞑想のすごいところは、複数人で行うことでそこに「良い波動の場」（エネルギーフィールド）ができ、波動の共鳴が起こりさらに効果が高まります。意識の覚醒は人数が多いほど進むでしょう。

そんな瞑想を一緒に行う会を開催したいと思います。

それだけではなく、第2部では初開催を記念して、特別プレゼントとして、瞬時に脳をリセットしストレスを解放する活法と宇宙からのエネルギーを受け取るディクシャを行います。

ストレスによる脳の疲労から解放していきます。

【日時】
８/22（土）（1部）14：30～15：15分　（2部）15：30分～15：30分
※2部は流れの状況により時間が前後することがあります。

【開催場所】
大宮あずま町整骨院／参道やすらぎ整体院内
（さいたま市大宮区東町1-119）
※オンラインの予定は今のところありませんが、オンラインでも参加したいという方がいましたらご連絡ください。

【内容】
1部　
・瞑想のガイダンス　
・「今」に戻る瞑想　
・内なる願いを叶える瞑想

2部　
・恐れの解放　
・恐れや穢れ、ストレスの浄化、脳のリセット　（整心之活）
・ディクシャ
・慈悲の瞑想（時間があれば行います。ない場合はカットし次回に行います）

※参加は1部からお願いします。1部のみの参加でも大丈夫です。2部のみの参加はできませんのでご了承ください。1部がベースになってきます。2部の内容は、願いをより叶いやすくするため意識下、潜在意識下にある「恐れ」を手放すための特別メニューです。今のご自身の状況をより良くしたい方はこちらもご参加ください。

※2部の整心之活とディクシャは私から参加者様への特別プレゼントです。

【料金】
1部に参加の方　1,000円
1部、2部両方参加の方　2,500円

【定員】
10名

【お申込み方法】
お申込みは案内の届いたメールやLINEから「瞑想参加希望」と書いて返信してください。
ご登録のない方はメールにてお願いいたします
info@sandoyasuragi.life

【その他】
・各自お飲み物をご用意ください
・この瞑想会は瞑想を教える場ではなく、参加者全員で”体験”する場ですので、メモ等は不要です。体験を楽しんでください。
・瞑想中眠くなってしまっても問題ありませんが、できるだけ当日は十分な睡眠（または仮眠）をとってご参加ください。
・あぐらでは座らないので、あぐらがキツイという方でも大丈夫です。
・心がせわしない方、考え事が多い方、心を落ち着かせたい方はぜひご参加ください。

尚、この、瞑想会は毎月開催したいと考えています。
瞑想の内容は毎回違ったテーマにしていきますので、ご自身の課題と合ったテーマでご参加くださればと思います。